質問
蹄鉄は様々なアイテムと交換できますが、その交換レートはアイテムによって極端で場合によっては大損します。間違った交換をしないように交換できるものを確認しておきましょう。
更新: 

蹄鉄の基本知識

蹄鉄はサポートカードと引き換えに獲得できるアイテムです。
蹄鉄を消費することによりさまざまなアイテムと交換できます。

獲得方法

まず、メニュー左下の「強化編成」→「サポートカード」→「保管室」からサポートカードを変換する画面に入ります。

サポートカードを選択して「変換」から蹄鉄と交換できます。

変換したサポートカードは消滅して使えなくなります。
不要なカードのみ変換に使いましょう。

蹄鉄の種類は3種類あります。
獲得できる蹄鉄は変換したサポートカードのレア度によって変わります。

SSRSRR
虹の蹄鉄
金の蹄鉄
鉄の蹄鉄

交換方法

ショップから蹄鉄交換を選択すると交換画面に移れます。

ラインナップは虹、金、鉄の蹄鉄それぞれで異なります。

交換について

まずは交換できるものについて確認しましょう。
蹄鉄交換以外の代わりの入手方法と消費するものについてもまとめています。

ラインナップ(虹)


SR以上確定チケットをおススメします。
このチケットでは★2か★3の育成ウマ娘が引けるガチャが1回できます。
他のアイテムはスタミナを消費することで獲得できるため代わりがききやすいものです。
チケットは月1回の交換制限があることと、SSRサポートカードを交換することは滅多にないため長い期間をかけてゆっくり交換していきましょう。

アイテム蹄鉄必要数交換可能回数代替方法(消費するもの)
夢の煌めき5月1回育成URAファイナル(スタミナ)
SR以上確定チケット2月1回ガチャ(ジュエル)
ウマ娘ガチャチケ2月2回ガチャ(ジュエル)
サポートカードガチャチケ2月2回ガチャ(ジュエル)
サポートPt×20001制限なし育成モード(スタミナ)、デイリーレース
各種優勝レイ10月30回育成モード(スタミナ)

ラインナップ(金)


虹の蹄鉄同様にSR以上確定チケットをおススメします。

アイテム蹄鉄必要数交換可能回数代替方法(消費するもの)
夢の煌めき50月1回育成モード(スタミナ)
SR以上確定チケット10月1回ガチャ(ジュエル)
ウマ娘ガチャチケ10月2回ガチャ(ジュエル)
サポートカードガチャチケ10月2回育成モード(スタミナ)
サポートPt×2001制限なし育成モード(スタミナ)、デイリーレース
各種優勝レイ10月30回育成モード(スタミナ)

ラインナップ(鉄)


鉄の蹄鉄でもSR以上確定チケットは交換できます。
毎月忘れずに交換しましょう。
ガチャの頻度によってはSR以上確定チケットだけでは蹄鉄が溢れる可能性もありますので、他のガチャチケも交換することをおススメします。

アイテム蹄鉄必要数交換可能回数代替方法(消費するもの)
SR以上確定チケット50月1回ガチャ(ジュエル)
ウマ娘ガチャチケ50月2回ガチャ(ジュエル)
アイテムサポートカードガチャチケ50月2回ガチャ(ジュエル)
サポートPt×1005制限なし育成モード(スタミナ)
各種優勝レイ10月30回育成モード(スタミナ)

蹄鉄集め

蹄鉄はサポートカードを変換することで集めることができますが、サポートカードはそれぞれ5枚重ねて限界突破することで育成が有利に進みます。

基本的に限界突破が完了したサポートカードから蹄鉄に変換しましょう。

基本的な考え方以外にも次のような考え方もあります。

Rサポートカードはすべて変換

SSRやSRの方が圧倒的に強いため、レア度Rのサポートカードは基本的に使われません。
よって、Rはすべて鉄の蹄鉄に変換しても育成に支障がないとする考え方もあります。

イベントSSRを変換

イベントを進めると確定で入手できるSSRサポートカードはガチャのSSRより少し性能が劣る傾向があります。
無課金にはありがたいカードですが、サポートカードが良く揃っている場合はイベントのカードを使わない場合があります。
よって、イベントSSRを変換して虹の蹄鉄を確保する考え方もあります。

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情報技術ライター
nappa
好きなゲームジャンルはシミュレーション。 主にウマ娘の記事を作成しています。 記事以外にもゲーム用のwebツールを作ってキクシルで紹介しています。 ウマ娘因子計算ツール→https://faq.price-sale.com/qa/umamusume/0n9vQ3bY9Dff8sWUKQxu ウマ娘ガチャシミュレーションツール→https://faq.price-sale.com/qa/umamusume/h6WkwluY202XI2d3Ay3H